主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
杜海涛 哈妮克孜 马伯骞 钱庄 徐明浩
黄晓明,陈铭,景甜,张纯烨,贺峻霖,何运晨
杨幂,邓伦,魏大勋,谢依霖,黄明昊,张国伟
戚薇,张雨绮,李一桐,李雪琴,田曦薇,张艺凡
秦海璐,秦岚,辛芷蕾,迪丽热巴,赵昭仪,王安宇,胡先煦
张绍刚,张雨绮,大张伟,陈鲁豫,窦文涛,呼兰,徐志胜,何广智,颜怡,颜悦,赵晓卉,步惊云
陈铭,贺峻霖,王子奇,徐志胜,张泉灵
沈腾,贾冰,范丞丞,魏大勋,白敬亭,刘昊然,白举纲,金晨,周也,艾伦,贾乃亮
陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,张真源
戴士,火树,郭文韬,蒲熠星,黄子弘凡,石凯
黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥
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